Не называйте депрессией плохое настроение...

Сегодня действительно называют депрессией обычное плохое настроение, которое переходит в привычку. Ну вот привык человек себя чувствовать подавленно, забито, сидеть тихонечко в углу и не высовываться.

И потом выйти из этого состояния очень даже можно, но уже приходится прилагать усилия. Психика-то привыкла находиться в одном состоянии, и скатывается в него обратно при первом удобном случае.

Например, попросите такого человека улыбаться в течение нескольких минут – попробует, но потом к нему вернётся обычное мрачное состояние, потому что психика привыкла. Вот и начинают ставить себе диагнозы – ах, депрессия!

Питаться надо правильно, если уж охота от депрессии избавиться, тогда клеткам мозга всех веществ хватит. Так что приложите усилия, а не просто канючьте, что вы в депрессии. Конечно, если вам правда больше нравится жить весело и интересно…

продолжение размышления

В продолжение темы хочется сказать, что даже среди своих знакомых я замечаю, что это слово используют, ну все кому ни лень, каждый второй, чуть что - о! у меня депрессия, о! у меня депрессия, причем это и плохое настроение, и запарка на работе и расставание с мол. челом, эт все в одну кучку!
в Словаре по клинической психологии можно найти такое определение Депрессия (лат. depressio — подавление, угнетение) (1) настроение, характеризуемое ощущением неадекватности, чувством отчаяния, уменьшением активности или реактивности, пессимизмом, печалью и связанными с этим симптомами; нормальное, относительно непродолжительное и частое явление; (2) психическое расстройство, главными признаками которого являются стойкое длительное (не менее 2 недель) снижение настроения, чувство тоски, ощущение бесперспективности. Как правило, сопровождается двигательной заторможенностью (иногда возбуждением), замедлением мышления, тревогой, идеями самообвинения, расстройством сна (раннее утреннее пробуждение), нарушением аппетита, снижением либидо. Характерно нежелание общаться и принимать помощь от окружающих. У некоторых больных на первый план выступают жалобы на нарушение физического здоровья (потеря веса, запор, артериальная гипертония, сердцебиение, боли в груди, голове, животе, суставах или спине). Встречаются как чрезвычайно тяжелые (меланхолия), так и относительно легкие (дистимия) варианты. Тяжелая Д. представляет большую опасность в связи с высокой вероятностью суицида. Д. не считается самостоятельным заболеванием, а выступает как проявление многих психических болезней (маниакально-депрессивный психоз, шизофрения, интоксикации, алкоголизм, болезни, вызванные психической травмой и пр.). Примерно в равных долях наблюдаются случаи Д., связанные со стрессом, тяжелой психологической утратой (реактивная Д.), и возникающие беспричинно на фоне полного психологического комфорта (эндогенная Д.). В любом случае Д. рассматривается как весьма благоприятное расстройство, так как хорошо поддается лечению, иногда проходит самопроизвольно. Эндогенная Д. склонна к повторным приступам. Для лечения используют психотропные средства (антидепрессанты), электросудорожную терапию и психотерапию. В соответствии с законом РФ диагностику и лечение психического расстройства проводит врач-психиатр.

Причем довольно часто опускается, что депрессивные состояния и депресии состояния ребуют безотлагательного обращения за психотерапевтической помощью,поскольку депрессивные мысли становятся всё более привычны для человека в депрессии и, подобно застарелой привычке, сложнее поддаются коррекции. Человеку в депрессии прошлое представляется чередой неудач, настоящее видится унылым и безрадостным, а будущее мерещится безнадёжным или катастрофическим. (с), скопировано с сайта http://www.vprosvet.ru/depressiya.html.

Хотя это понимание просто не реально донести до обычных людей, все равно люди будут продолжать так называть и плохое настроения, а когда реально встанет проблема - просто отмахнуться и буду продолжать жить в подавленном состоянии....хотя каждый живет так как ему нравится...свободы выбора, что поделать...=)))))